28 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2096 kcal
|
Yağ: 67,98g | Prot: 130,34g | Karb: 243,38g.
Kahvaltı: Alnatura Goldleinsamen, Body IP Perfect Whey Iced Coffee, Milbona Skyr Natur. Öğle Yemeği: Purland Hackepeter, Homann Metzger Fleischsalat , Rote Zwiebeln, Beste Ernte Cornichons, Goldähren Weizenbrötchen. Akşam Yemeği: Goldähren Weizenbrötchen, Purland Kasseler Lachs Geräuchert, Zum Kochen, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Pellkartoffeln, Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Kania Gemüse-Brühe, Spargel. Aperatifler/Diğer: Storck Super Dickmann's Mousse, Kathi Papageienkuchen, Heidelbeeren, My Muesli Erdbeerzaubermuesli, My Muesli Bio Kokos Nilk, Kölln Blütenzarte Flocken. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|