|
Плюс на ровном месте, вчера все было в пределах кбжу. Хотя весы показывают % жира ниже чем вчера, а % воды повыше, но всё равно расстроили😕
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 77,92g | Prot: 94,49g | Karb: 129,97g.
Kahvaltı: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Геркулес Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Кабачок. Akşam Yemeği: Fitnesshok Печенье Вишня-Шоколад , С.Пудовъ Мука Рисовая, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Яйцо (Целое), DopDrops Shoko Milk Nuts. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
Зато какой будет минус, когда отеки спадут. 😃
28 Haz 22 üye tarafından: А ЛЁНА 😉 🖐🏻
|
Да как-то удивительно с чего, я вроде калорийность не превышала, впервые такое у меня за это похудение 😅
28 Haz 22 üye tarafından: Dinara5
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|