28 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 40,30g | Prot: 109,16g | Karb: 100,27g.
Kahvaltı: Черешня, Увелка Овсяные Хлопья Моментальные. Öğle Yemeği: Макфа Мука, Брест Литовск Сметана 15%, Лук, Морковь, Помидорка Томатная Паста Помидорка, Куриное Филе, Макфа Вермишель Паутинка. Akşam Yemeği: Тунец, Kuc Сербская Брынза, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Bombbar Peanut Butter Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|