28 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2052 kcal
|
Yağ: 91,17g | Prot: 73,37g | Karb: 239,90g.
Kahvaltı: Alpro Barista Oat, Łowicz Dżem 100% Malinowy, SFD Dziki Orzech Smooth , All Nutrition Coconut Oil, Jajko, Banan, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Öğle Yemeği: Algida Big Milk ze Świeżym Mlekiem o Smaku Czekolada , Algida Big Milk Truskawka. Akşam Yemeği: Wawel Michałek, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Drobimex Pierś Pieczona , Biedronka Awokado, Grzybki Chleb Gryczany. Aperatifler/Diğer: SFD Kizzers Kokosowy, Lorenz Monster Munch Original, Jajko, Lumiko Masło Extra (82%), Kalafior. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|