28 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 69,72g | Prot: 78,35g | Karb: 130,07g.
Kahvaltı: Яблоко, Апельсин, Лимон, Гранат, Руккола, Central Lechera Asturiana Nata para Cocinar, Помидоры, Hacendado Queso Para Untar, Авокадо, Ametller Origen Pa de Motlle Llavors I Cereals, Hacendado Leche de Soja, Valley Spire Queso Cheddar. Öğle Yemeği: Руккола, Помидоры, Белый Хлеб, Пицца с Сыром (36 см), Central Lechera Asturiana Nata para Cocinar, Кофе, Hacendado Leche de Soja, Hacendado Queso Para Untar. Akşam Yemeği: MyProtein Impact Diet Whey, Голубика, Клубника, MyProtein Micellar Casein Chocolate, Сельдерей. Aperatifler/Diğer: Blanxart Chocolate 99%, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aleksa Rover Kilo Geçmişi
|