jmp2004 Günlüğü, 21 Ağu 14

jmp2004 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Oggi non peso anche perche la solita camminata. da 10km sotto il sole di Avola e' improponibile...FA TROPPO CALDO...meno male che e' ventilato....ieri Modica...Oggi pom. a Siracusa....Ciao a tutti

77,2 kg Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Ağustos 2014:

1524 kcal

Yağ: 75,23g | Prot: 125,56g | Karb: 81,36g. Kahvaltı: Misura Stevia, Caffè Latte senza Grassi, Esselunga Biscotti Cereali, Yogurt al Naturale (Basso Contenuto di Grassi). Öğle Yemeği: Pesca, Provolone, Prosciutto Cotto Tagliato Fresco, Rio Mare Leggerelle Patate e Fagiolini. Akşam Yemeği: Pane Bianco, Polpettone, Sarde. devamı için...