|
-700g pour cette première semaine à 1400 kcal.
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1891 kcal
|
Yağ: 85,30g | Prot: 49,72g | Karb: 208,57g.
Kahvaltı: Gloria Lait Concentré Non Sucré 1/2 Écrémé, Flocons d'Avoine, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés. Öğle Yemeği: Raisins, Spaghetti, Agrafresh Brocoli Salad, Auchan Champignons de Paris, Old El Paso Sauce Salsa. Akşam Yemeği: Carrefour Feuilleté au Fromage, Agrafresh Brocoli Salad, Vin de Table Blanc, Lipton Ice Tea. Aperatifler/Diğer: Tallec Jambon à l'Ancienne, Auchan Pâte à Tartiner sans Huile de Palme, Graines de Chia Séchées, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Sucre. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jevailefaire Kilo Geçmişi
|