28 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 48,12g | Prot: 112,97g | Karb: 121,78g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Яйцо Куриное, Клубника, Tree Of Life Протеин, Bombbar Topping Сгущенка, Vegan Food Арахисовая Паста, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Волжанин Белок Яичный, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. Öğle Yemeği: Vegan Food Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Окей Рис Жасмин, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Волжанин Белок Яичный, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği Sonrası: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|