28 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1821 kcal
|
Yağ: 45,52g | Prot: 36,45g | Karb: 233,66g.
Kahvaltı: 森永乳業 フルーツソース ストロベリー, 日清シスコ ごろっとグラノーラ いちごづくし, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト. Öğle Yemeği: ファミリーマート 極太つけ麺 魚介豚骨醤油味. Akşam Yemeği: ファミリーマート 濃厚キャラメルポップコーン, 湖池屋 ドンタコス, ジンロ チャミスル フレッシュ, ケイエス だし巻き玉子, ニッスイ ちくわの磯辺あげ. Aperatifler/Diğer: ファミリーマート 濃厚キャラメルポップコーン, 湖池屋 ドンタコス. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|