|
+500 гр. 🤔😁 Колбаска, молочка, картошка...и мало воды! Зато Жир - 18,1
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 43,20g | Prot: 65,10g | Karb: 133,76g.
Kahvaltı: MADI Куриная Грудка Копчёная (Pileća Prsa), Выксунский Хлеб Хлеб Тостовый, Сахар, Кофе, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Jaus Хлеб, Яичный Белок, Суп Куриный с Картофелем, Увелка Крупа Пшено, Красная Фасоль, Лук, Морковь, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Snickers Шоколадный Батончик Арахисовый Крем, Голден Яблоко, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Bayernland Cottage Cheese. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|