28 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 75,38g | Prot: 99,22g | Karb: 111,76g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Олейна Масло Растительное, Leti Отруби Пшеничные Экструдированные, ГП_Капучино Домашнее, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Свежий Ряд Сулугуни 45%. Öğle Yemeği: Грабли Котлета Куриная Жареная, Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Добрая Кормилица Сметана 20%, Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Виктория Литовский Холодный Борщ, Соло Мороженое Пломбир Эскимо Ванильное. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай, Активия Йогурт Натуральный, Клубника, Молочная Ферма Творог 1,5%. Aperatifler/Diğer: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, ГП_Капучино Домашнее, Parmalat Молоко 3,5%, Пятерочка Черешня. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|