28 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 36 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 23,52g | Prot: 143,23g | Karb: 232,14g.
Kahvaltı: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Персик, ВкусВилл Белок Яичный, Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Капуста Белокочанная, Кабачок, ВкусВилл Ассорти Маринованное Томаты и Огурцы, Шампиньоны, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Pretto Сыр Рикотта, Моя Цена Клубника Замороженная , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Персик. Akşam Yemeği: Good Food Чернослив без Косточки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Ассорти Маринованное Томаты и Огурцы, Нектарин, Магнит Персик, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лента Дыня, Красный Октябрь Какао Порошок, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Ашан Кокосовая Стружка, ВкусВилл Белок Яичный, Домик в деревне Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|