28 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4522 kcal
|
Yağ: 125,60g | Prot: 168,46g | Karb: 630,36g.
Kahvaltı: Alnatura Beeren Müsli, Banane, Alnatura Beeren Müsli, Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Oatly Hafer Barista Edition. Öğle Yemeği: Mein Menü Bauern Pfanne, Bürger Vegane Maultaschen. Aperatifler/Diğer: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, ESN Maltodextrin, ültje Erdnüsse, Naturgut Bio Dattelriegel Haselnuss & Kakao, Clif Bar Nut Butter Bar Chocolate & Hazelnut Butter, Albi Kirschsaft, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|