28 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 31,92g | Prot: 97,81g | Karb: 172,87g.
Kahvaltı: Орехи Кешью, Мёд, не Молоко Миндальное Молоко, С.Пудовъ Мука Рисовая, Президент Творог 0,2%, Манная Крупа, Яйцо. Öğle Yemeği: Kikkoman Соус Терияки, Увелка Булгур с Киноа в Пакетиках, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Бедра Индейки, Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Chikalab Chika Biscuit Малина. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rrromanova_t Kilo Geçmişi
|