28 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 67,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 89,17g | Prot: 58,54g | Karb: 199,48g.
Kahvaltı: Чай, Мёд, Финик, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Кофе, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Хлебец, Салями, Драники. Akşam Yemeği: Оладьи из Кабачков, Riga Gold Тушёнка, Хлеб, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Соленый Арахис, Драники, Драники, Салями. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davydovaulia045 Kilo Geçmişi
|