22 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2488 kcal
|
Yağ: 86,98g | Prot: 112,83g | Karb: 316,98g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Weißbrot, Latte Macchiato, Zucker. Öğle Yemeği: Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, hanuta Hanuta Minis, Purland Frisches Mett, REWE Bäcker Brötchen, Erdbeeren mit Zucker, Aldi Quark-Joghurt Creme Vanille, Latte Macchiato, Zucker. Akşam Yemeği: Milbona Kräuterquark, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Baguette. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen, Latte Macchiato, Zucker, hanuta Hanuta Minis. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|