29 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2651 kcal
|
Yağ: 150,29g | Prot: 114,85g | Karb: 211,30g.
Kahvaltı: Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый, Кофемания Хлеб Черный, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. Öğle Yemeği: Макфа Рожки, Мексиканская Смесь, Говяжий Фарш. Akşam Yemeği: Орехи Кешью, Бабушкина Крынка Сыр Граф Монте-Кристо, Котлеты из Говядины, Желтый Сладкий Перец. Aperatifler/Diğer: Авокадо Авокадо, Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый, Сыр Гауда, Кофемания Хлеб Черный, Пиканта Кабачковая Икра, Котлеты из Говядины. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ирина Сельчанка Kilo Geçmişi
|