29 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 23,83g | Prot: 56,36g | Karb: 179,43g.
Kahvaltı: Ayam Kecap, Carrefour Genjer, Nasi Putih, Pisang. Öğle Yemeği: Sun Kara Santan Kelapa, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Terung Dimasak, Ikan Panggang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Carrefour Genjer, Ikan Panggang, Telur Ceplok, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pisang, Nanas. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
febrianailanegista Kilo Geçmişi
|