29 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 53,29g | Prot: 54,56g | Karb: 212,89g.
Kahvaltı: Салат Витаминный, Перекресток Пирожок с Рисом и Яйцом, Чай, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Свежов Компот из Сухофруктов, Тефтели с Рисом, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Пестравка Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом , Ермолино Пельмени с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|