28 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2489 kcal
|
Yağ: 91,36g | Prot: 138,01g | Karb: 277,46g.
Kahvaltı: Yatasto Leche Parcialmente Descremada, Gentech Whey Protein 7900, Chia, Miel, Quaker Avena Instantánea, Manzana, Huevo, Clara de Huevo. Öğle Yemeği: Blancaflor Chipa, Tomates, Zanahoria, Cocinero Aceite de Oliva, Dánica Barbacoa, Not Co Not Mayo , Pechuga de Pollo Cruda. Akşam Yemeği: Dia Queso Port Salut Light, Dia Yogur Descremado Batido, Dhum Crack Galletas de Arroz Integral Dulces. Aperatifler/Diğer: Queso Feta, Cabaña Argentina Paleta de Cerdo Cocida, Walmart Medialuna de Manteca, Aguila Chocolate, Granix Galletas Sésamo sin Sal, Mandarinas. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|