29 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2079 kcal
|
Yağ: 99,26g | Prot: 82,47g | Karb: 221,02g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Абрико Варенье Инжир, Просто Здорово Арахисовая Паста с Горьким Шоколадом, Покровский Хлеб Бабушкины Булочки с Изюмом, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Каша Дружба на Молоке. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Салат Овощной со Сметаной, Суп Куриный с Картофелем, Домик в деревне Молоко 3,5%. Akşam Yemeği: 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Окрошка Овощная. Aperatifler/Diğer: Агуша Морс, Творожная Запеканка с Манкой, Круассан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|