29 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2338 kcal
|
Yağ: 40,62g | Prot: 212,34g | Karb: 263,95g.
Kahvaltı: Gannikus Verum Whey Erdbeermilch, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Lieken Urkorn Kraftkerni, Butter, Leerdammer Leger. Öğle Yemeği: Planet Meat Hähnchenbrust Gefroren -XL-, Edeka Italia Farfalle N.67. Akşam Yemeği: Ei, Milsani Joghurt 0,1%, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Edeka Weizenmehl Type 405, Gannikus Verum Whey Erdbeermilch. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|