29 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 74,91g | Prot: 70,65g | Karb: 99,69g.
Kahvaltı: Чай, Жареные Орехи Кешью с Медом, Черешня, Клубника, Творог 5%. Öğle Yemeği: Томатный Соус, Котлета по-Киевски, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Котлета по-Киевски, Кабачки в Кляре. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|