29 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3192 kcal
|
Yağ: 66,98g | Prot: 180,42g | Karb: 455,95g.
Kahvaltı: REWE Wassermelone , Müller Müllermilch Protein Vanille, Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Sammy's Super Sandwich. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Rapsöl, Seeberger Popcorn-Mais, Ja! Milch Drink, Dr. Oetker Die Ofenfrische Pepperoni-Salami. Aperatifler/Diğer: Mio Mio Cola, Banane, Äpfel, Senseo Hot Choco. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|