|
Po pobycie na działce, gdzie nie chciało mi się jeść przez te upały i przez zmęczenie pracą, skurczył mi się żołądek i wreszcie są rezultaty.
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 33,75g | Prot: 79,58g | Karb: 297,50g.
Kahvaltı: Gołąbki, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Słodka Chwila Mleczny Ryż z Jabłkami i Cynamonem, Truskawki. Akşam Yemeği: Winiary Pomysł na Soczyste Skrzydełka z Miodem, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Aperatifler/Diğer: Chleb Biały, Abba Pasta Kawiorowa Lekko Wędzona, Bób (Gotowany). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|