29 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 45,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 43,58g | Prot: 114,12g | Karb: 178,26g.
Kahvaltı: АТБ Фанта , Nescafe 3 в 1, Сяйвір Шинка Екстра, Овсяная Каша на Воде, Яблоко. Akşam Yemeği: Банан, Varto Сир Кисломолочний Нежирний, Текила, Вино Сухое, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Печеные Овощи, Сыр Бри, Лимонад, Чача, Просекко. Aperatifler/Diğer: Jaffa Апельсиновый Сок . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|