29 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2325 kcal
|
Yağ: 89,90g | Prot: 112,74g | Karb: 274,20g.
Kahvaltı: Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная, Редис. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Глобус Шашлык Свиной, Макфа Макароны Улитки. Aperatifler/Diğer: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Яблоко, Fruttis Йогурт 8%, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|