29 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 58,09g | Prot: 106,38g | Karb: 145,78g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Протеин Шоколадный, Идея Хлопья 4 Злака, Клубника, Миндаль. Öğle Yemeği: Брестский Мясокомбинат Пельмени Мясные Подушечки Потешки, Минская Марка Сметана 15%, Персик. Akşam Yemeği: Запеченная или Жареная Треска, Черешня. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Протеин Шоколадный, Alpro Кокосовое Молоко, Shalu Фисташки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|