29 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 33 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2457 kcal
|
Yağ: 129,02g | Prot: 248,45g | Karb: 79,59g.
Kahvaltı: Gold Nutrition Total Whey, Oeuf, Avocat. Öğle Yemeği: Melon, Poisson, Le Fromager des Halles Bûche du Pilat. Akşam Yemeği: Carrefour Amandes, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Poulet Grillé (Peau Pas Mangée), Delta Yaourt Grec 0%, Kambly Flûtes Sésame, Framboises, Myrtilles, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Abricots. Aperatifler/Diğer: Gold Nutrition Total Whey. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|