29 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 72,12g | Prot: 117,96g | Karb: 127,13g.
Kahvaltı: Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой Молодость, Новая Деревня Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. Öğle Yemeği: Скумбрия. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Гречка, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Trifonova Kilo Geçmişi
|