29 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 48,78g | Prot: 112,34g | Karb: 102,86g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Ашан Кокосовая Стружка, Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%. Öğle Yemeği: Parmalat Молоко 1,8%, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Капуста, Пестравка Молоко 3,2%, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Ашан Филе Куриное Запеченое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|