|
- 100 гр. / Жир - 17.4
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 45,50g | Prot: 83,61g | Karb: 147,97g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе, JAUS Хлеб Ржаной ( Rue And Wheat Bread ), Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Помидоры, Златиборац Свинина Пршута, Mlekara Sabac Мягкий Сыр ( Sirko / Namaz ). Öğle Yemeği: Кукуруза Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Суп Куриный с Картофелем, Увелка Крупа Пшено, Нут, Томатная Паста, Лук, Морковь, JAUS Хлеб Ржаной ( Rue And Wheat Bread ). Akşam Yemeği: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Aperatifler/Diğer: Золотой Колобок Палочки Хрустящие с Солью, MADI Куриная Грудка Копчёная (Pileća Prsa), Арбуз, Сахар, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|