Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Roli02
Günlük
29 Haz 22
Roli02 Günlüğü, 29 Haz 22
Roli02 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
29 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
131 kg
Bugüne kadar kayıp:
26,5 kg
.
Geriye kalan:
51 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 29 Haziran 2022:
1328 kcal
Yağ: 30,74g | Prot: 80,50g | Karb: 82,48g.
Kahvaltı:
Schärdinger Meine Linie Baronesse, Kaffee Creme, Hofer Farmerschinken, Brot.
Akşam Yemeği:
Gurke (mit Schale), Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Lidl Selchroller.
Aperatifler/Diğer:
Puntigamer Bier.
devamı için...
4739 kcal
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Ayakta Durmak - 4 saat, Temizlik - 2 saat, Alışveriş - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 4 saat ve 30 dakika.
devamı için...
Haftada 3,4 kg kaybediyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
Yes yes yeeeees!!! 🎉🥳
29 Haz 22 üye tarafından:
Roli02
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Roli02 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle