29 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 74,90g | Prot: 82,21g | Karb: 199,22g.
Kahvaltı: Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Монетка Хлебные Палочки Ванильные, Вкусвилл Тортилья, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры. Öğle Yemeği: SPAR Сметанник, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, SPAR Сочник с Творогом, Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, ВкусВилл Суп «Свекольник». Aperatifler/Diğer: Twix Twix, Торт Шудашова Банановый, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|