29 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 48,43g | Prot: 43,16g | Karb: 141,22g.
Kahvaltı: Douwe Egberts Koffie, Pindakaas, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt. Öğle Yemeği: Water, C1000 Gebraden Gehakt , AH Puur & Eerlijk Achterham, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: Chardonnay, AH Kipschnitzel, AH Aardappelpuree , AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer. Aperatifler/Diğer: AH Hollandse Aardbeien, AH Halfvolle Vanille Yoghurt, Euro Shopper Tarwebiscuit. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|