29 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 47,17g | Prot: 83,88g | Karb: 189,02g.
Kahvaltı: Помидоры, Золото Сеймы Яйцо, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков. Öğle Yemeği: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Пупки с луком, Картофельное пюре, Олейна Подсолнечное Масло, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|