29 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 32,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 37,84g | Prot: 31,08g | Karb: 145,41g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Маасдам. Öğle Yemeği: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Зерница Крекер с Луком, Кофе с Молоком и Сахаром, Черешня. Akşam Yemeği: Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Кабачки Тушеные, Индейка Тушеная. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dar_ya_darinahas Kilo Geçmişi
|