M.H. Günlüğü, 22 Ağu 14

M.H. Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Yes! I'm still movin' on down! I'm going to have to admit though I can't see why. I have been indulging a bit I had a whole bag of popcorn last night and I had a can of tuna with lunch yesterday and forgot to log it. Aside from that I guess I've been eating less and trying to stay busy.

80,5 kg Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Ağustos 2014:

1188 kcal

Yağ: 48,94g | Prot: 42,28g | Karb: 133,47g. Kahvaltı: in house/tea large coffee/tea. Öğle Yemeği: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, in house/tea large coffee/tea, Kraft Asian Sesame Signature Salad Dressing, Mann's Sugar Snap Peas, Carrots. Akşam Yemeği: Ice Cream Sandwich, McDonald's Tuscan Salad with Grilled Chicken, Coca-Cola Tab Diet Cola Soda. Aperatifler/Diğer: Munchies Snack Mix. devamı için...

2771 kcal

Egzersiz: Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 35 dakika, Ev İşi - 3 saat, Dinlenme - 10 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 35 dakika, Oturma - 3 saat, Taşıt Sürüş - 20 dakika. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Sounds like what you're indulging on is healthy - popcorn and tuna - so your body is still working like a well-oiled machine and burning fat. Keep making healthy choices and keep up the great success! Congratulations!

22 Ağu 14 üye tarafından: kkd1125

Thanks! I guess you are right I look at it as calories but ya I guess a healthy choice makes all the difference!

22 Ağu 14 üye tarafından: M.H.


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

M.H. Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

M.H. Günlüğü, 22 Ağu 14

Yorum Gönder

M.H. Kilo Geçmişi