18 Mayıs 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,0 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
830 kcal
|
Yağ: 18,55g | Prot: 27,07g | Karb: 140,99g.
Kahvaltı: Ruby Red Grapefruit Juice, American Cheese, Egg, Bagel. Aperatifler/Diğer: land o lakes hot cocoa french vanilla. devamı için...
|
|
2962 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 9 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 5 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|