29 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2523 kcal
|
Yağ: 88,31g | Prot: 101,51g | Karb: 332,87g.
Kahvaltı: Primor Margarina com Sal, Café com Açúcar, Ovo Frito, Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido). Öğle Yemeği: Mandioca Frita, Carne de Bode, Arroz Parboilizado Cozido, Macarrão Alho e Óleo, Feijão de Corda, Purê de Batata. Akşam Yemeği: Bolo de Coco, Casa de Bolos Bolo de Leite Ninho, Café com Açúcar. Aperatifler/Diğer: Nutrigold Granola, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|