29 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 31,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 64,32g | Prot: 60,72g | Karb: 110,97g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Инди Лайт Буженина из Индейки, Ламбер Сыр Тильзитер, Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Öğle Yemeği: Невский Кондитер Конфета Паркур, Пятерочка Яблоко Красное . Akşam Yemeği: SK Круассаны, Инди Лайт Буженина из Индейки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Картошка Печеная, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|