29 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 62,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2179 kcal
|
Yağ: 33,00g | Prot: 76,07g | Karb: 393,71g.
Öğle Yemeği: Doce de Leite, Pullman Pão de Forma. Akşam Yemeği: Carne de Panela, Angu, Arroz Branco. Aperatifler/Diğer: Prats Suco de Laranja Integral, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|