29 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 65,29g | Prot: 76,16g | Karb: 115,43g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Bio Max Био Йогурт Мюсли с Семенами Подсолнечника, Клюквой и Вишней, FitnesShock Protein Bar Coconut. Öğle Yemeği: FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. Akşam Yemeği: Мороженое Сэндвич, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Нуга. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|