29 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2454 kcal
|
Yağ: 84,27g | Prot: 69,02g | Karb: 368,61g.
Kahvaltı: Магнит Слива, Жуковский Хлеб Ромовая Баба. Öğle Yemeği: SPAR Оладьи с Яблоками, Хлебозавод 5 Пирожное Крем-Безе, КХК Ермошка , ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Перекресток Булочка Ржаная, Капуста Тушеная, Вятушка Сметана 18%, Борщ с Курицей, Виктория Салат из Редиса с Яйцом в Сметане. Akşam Yemeği: Черешня. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|