29 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 74,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 40,73g | Prot: 120,08g | Karb: 140,28g.
Kahvaltı Öncesi: Caffeine Army Supercoffee Impossible Vanilla Latte. Kahvaltı: Amafil Goma de Tapioca, Ovo, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Öğle Yemeği: Dicel Polpa Pequi, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Abobrinha Refogada, Psyllium, Alface de Folha Verde, Patinho, Arroz Branco (Cozido). Öğle Yemeği Sonrası: Piracanjuba Leite Desnatado, 3 Corações Cappuccino Diet, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Caffeine Army Supercoffee Impossible Vanilla Latte, Melão. Akşam Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Patinho, Pão Francês. Akşam Yemeği Sonrası: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Abacaxi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Danyruivafit (instagran) Kilo Geçmişi
|