28 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 49,92g | Prot: 107,01g | Karb: 111,49g.
Kahvaltı: Beste Ernte Himbeeren, Spinach, Alnatura Haferflocken, Polleo Vegan Protein Blend. Öğle Yemeği: Cucina Olivenöl, Clasen Bio Tomaten, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Lidl Bio Tofu. Akşam Yemeği: Cucina Olivenöl, Gartenfrisch Jung Blattsalat Mix, Rio Mare Thunfisch Natur ohne Öl, Lidl Gurke. Aperatifler/Diğer: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Nut Mixture with Seeds, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Polleo Vegan Protein Blend, Milsani High Protein Pudding Vanille, Die Leckeren Gojibeeren. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|