29 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 36,18g | Prot: 79,27g | Karb: 118,74g.
Öğle Yemeği: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kobe Tepung Bumbu, Lele Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bumbu Kacang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Oreo Soft Cake, Pisang. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anggisyaifff Kilo Geçmişi
|