23 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3571 kcal
|
Yağ: 126,36g | Prot: 117,09g | Karb: 495,12g.
Kahvaltı: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Pflaumenkuchen, Butter, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Riesa Makkaroni. Akşam Yemeği: Zwiebeln, Vita D'or Rapskernöl, Ei, Speckwürfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Weizenbrötchen, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|