23 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2270 kcal
|
Yağ: 86,22g | Prot: 98,14g | Karb: 138,35g.
Öğle Yemeği: Weizenbrötchen, Wolf Thüringer Rostbratwurst. Akşam Yemeği: Lidl Grill-Fackeln, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Purland Pfefferhüftsteak, Purland Grobe Bratwurst. Aperatifler/Diğer: Hasseröder Premium Pils. devamı için...
|
|
1975 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Alışveriş - 2 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|