29 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 55,37g | Prot: 53,32g | Karb: 101,68g.
Kahvaltı: Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Öğle Yemeği: Migros Kiraz, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Ali Nazik. Akşam Yemeği: Çılbır. Aperatifler/Diğer: Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|